预防肥胖从现在做起，做运动，爱运动，运动*训练营

人类的身体结构是非常神奇的，每一项与每一项之间必是环环相扣的，如同我们的新陈代谢就和我们人类较怕的衰老有着非常直接的关系，你问这是为什么？今天思蕾姆运动*李老师告诉你答案所在，我们的年龄越大，新陈代谢就会发生变化，慢慢的会变的缓慢，就像一台使用多年的车辆一样，发动机的制动效果肯定回跟随着时间的推移，变的不再像原来那样有动力了，年龄越大身体所需要的卡路里值要求也会变低，这个从另一方面来说，也是我们的导致发胖的原因，所需小于所入几倍，就会造成脂肪的堆积。

现在你知道为什么随着年龄越大也会更容易胖了吗？人类身体到达45周岁之后，每年的肌肉含量也会减少，大约10%左右，因为肌肉含量越多的话，身体就会把我们人体摄入的直接分解随着新陈代谢排出，自然不会造成堆积。

为什么说人要多运动呢，因为人体的新陈代谢以及身体的各部位的情况都会因为长期运动而变的年轻起来，但是很多人在上了年龄之后运动的量是大大的减少，这样也是发胖的原因之前，摄入的多，消耗的少，逐日就变成堆积成了脂肪。

所以说运动不仅可以强身健体还可以延缓衰老，长期的运动让身体的新陈代谢有着质的变化，运动方面就算是较简单的重量训练都是可以加速新陈代谢的，我们平时的的有氧训练大大的提高了对新陈代谢的下滑回补起着很大的作用，另一方面也是大大的增加了肥胖的发展，运动*也是目前世界上较健康较有效的*方式，思蕾姆运动*训练营，专注于运动*已有十三年了，期间我们是签约式的，*期间杜绝任何不健康的*药物或者方法，无论青少年，还是成人，或者产后肥胖，都是非常有效的。你想*还在等什么，联系我，让我们帮助你蜕变吧！