喜欢吃面但是担心会让体重一直上涨-西安*训练营解密

对于北方的小伙伴们来说，比较爱吃面食，同时就会在想面食会不会发胖，是不是需要减少面食次数，今天思蕾姆李老师来告诉你，面食的一些事。

首先面食吃适量是不会发胖，可是如果你吃的多的话，肯定回造成脂肪的堆积了。


面食中的淀粉是比较多的，它的营养成分也是非常高的，如果按照正规的热量表来说，它的热量属于是一般，不算非常高，所以也不是易胖的食物。可是不管吃什么需要有一定的量的，吃的太多的，身体就会把多余的热量储存起来自然就形成了脂肪。不止是面食不能太多量的食物，是所有的食物都是不能过量食用，都会造成脂肪的堆积，可以多做一些运动来吧多余的脂肪燃烧掉。

对于身体需求说，需要适量的吃面食。切记不能过量，喜欢吃面食的小伙伴们都知道了吗？今天我们就说到这，回聊，我是思蕾姆李老师，您身边的*导师。